본문 바로가기

분류 전체보기

 (57)
감기 증상 10가지 감기 증상 10가지: 알아두면 병원 안 가고도 이긴다!사람들은 “감기쯤이야~ 자연치유 되지”라고 생각하는 경우가 많아요.맞는 말이긴 하지만, 그게 단순 감기일 경우에만 그래요.문제는 감기와 비슷한 증상을 보이는 질환이 너무 많고,실제로 감기라 생각했는데 알고 보니 독감, 코로나, 폐렴이었던 사례도 많다는 거예요 ㄷㄷㄷ그래서 오늘은 진짜로 우리가 일상에서 자주 겪게 되는 감기 증상이 어떤 건지,그리고 그 증상이 언제쯤 사라지는지, 어떻게 대처하면 좋은지 하나씩 알려드릴게요.감기 증상, 알고 대처하면 정말 무섭지 않아요.콧물감기 증상 중 가장 먼저 찾아오는 신호감기 증상 중 가장 초기에 나타나는 게 바로 콧물이에요.처음엔 맑고 묽은 콧물이 나오다가 시간이 지날수록 끈적하고 노랗게 변하죠.이건 바이러스가 비강..
독감 증상 10가지 독감 증상 10가지: 감기랑 다르다? 진짜 이렇게 심할 수 있어요매년 겨울마다 찾아오는 독감 시즌, 우리는 흔히 감기처럼 생각하고 방치하는 경우가 많아요.하지만 독감 증상은 단순히 콧물·기침 정도로 끝나지 않고,일상생활이 불가능할 정도의 고통을 동반하는 경우도 많다는 거, 알고 계셨나요??특히 노인, 영유아, 만성질환자에게는 폐렴, 뇌염, 심근염 등 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에조기에 증상을 정확히 파악하고, 신속하게 대응하는 게 정말 중요해요.그럼 지금부터, 우리가 꼭 알아야 할 독감 증상 10가지, 하나씩 상세하게 설명해드릴게요.갑작스러운 고열열이 올라오기 시작하면 진짜 순식간이에요독감 증상 중에서 가장 대표적이고 특징적인 게 바로 갑작스러운 고열이에요.보통 38.5도에서 40도까지 치솟는 ..
코로나 증상 10가지 코로나 증상 10가지: 꼭 알아야 할 대표 증상과 변이별 특징처음 코로나가 등장했을 땐 대부분이 기침, 발열, 호흡 곤란으로 나타났었죠.그런데 시간이 지나고 델타, 오미크론, 크라켄, JN.1 같은 변이가 나오면서 코로나 증상도 많이 달라졌어요.이제는 단순 감기와 구별하기 어려울 정도로 다양하고, 사람마다 완전히 다르게 나타나는 경우도 많아요.어떤 사람은 열이 안 나고 코만 막히거나 설사만 나기도 하니까요 ㄷㄷㄷ그래서 “아 이게 코로나였어??” 하며 지나가는 분들도 많고, 본인은 모르고 주변에 옮기는 사례도 점점 많아지고 있어요.지금부터는 실제로 많이 보고된 코로나 증상 10가지를 각각 자세히 소개할게요.발열고전적이지만 여전히 가장 흔한 증상코로나 증상 중 가장 기본적인 건 여전히 발열이에요.체온이 37..
글루타치온 많이든 음식 10가지 글루타치온 많이든 음식 10가지: 자연에서 찾는 강력한 항산화 솔루션요즘 사람들이 건강을 챙기면서 제일 신경 쓰는 키워드가 뭐냐고 묻는다면 저는 주저 없이 "항산화"라고 말할 수 있어요.그리고 항산화의 최종보스는 단연 글루타치온이죠.하지만 이 글루타치온, 나이가 들수록 점점 몸 안에서 생성이 줄어든다는 거... 알고 계셨나요??그래서 외부에서 글루타치온 많이든 음식을 통해 섭취해주는 게 정말 중요해져요.이제부터 제가 하나하나 알려드릴 글루타치온 많이든 음식 10가지,그냥 암기하듯 외우는 게 아니라 왜 그런지, 어떤 작용을 하는지, 어떻게 먹으면 효과가 더 좋은지까지 같이 알려드릴게요!브로콜리항산화 채소계의 최강자글루타치온 많이든 음식 중에서도 단연 탑급은 바로 브로콜리예요.브로콜리는 황 함유 화합물인 설..
글루코사민의 효능 10가지 글루코사민의 효능 10가지: 무릎 아픈 사람들 필독! 관절 살리는 비밀 공개관절이 뻐근하고 뻣뻣해서 계단 오르내리기 힘든 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠??저도 요즘 자꾸 무릎이 시큰시큰하고, 조금만 오래 걷거나 앉아 있다가 일어날 때 ‘우두둑’ 소리 나는 거 때문에 불안했거든요.병원에 가서 검진 받아봤더니 “연골 마모가 좀 시작된 것 같네요” 라는 말을 듣고 솔직히 깜짝 놀랐어요 ㅠㅠ그래서 알아본 게 바로 글루코사민의 효능이었고, 실제로 3개월 넘게 꾸준히 섭취한 후 저에게 생긴 변화를 바탕으로 오늘 아주 자세히 알려드릴게요.연골 건강 유지 및 재생 촉진관절 속 연골부터 지켜주는 핵심 성분글루코사민의 효능 중에서 가장 대표적인 건 바로 연골 건강 유지 및 재생 촉진이에요.글루코사민은 실제로 연골의 주성분..
프로폴리스 효능 10가지 프로폴리스 효능 10가지: 하루 한 방울이면 인생이 바뀌는 이유처음에는 그냥 감기 예방이나 입 안 헹구는 용도로만 알고 있었어요. "뭔가 쌉싸름한 꿀 맛?" 정도?? 근데 어느 날부터 목이 너무 자주 쉬고, 입 안에 구내염이 달고 살길래 혹시나 하고 “프로폴리스 효능”을 찾아봤거든요??그랬더니 와... 이건 그냥 '목 건강'만 챙기는 게 아니고, 항산화부터 면역, 항균, 피부, 치아 건강까지 다 커버하는 만능템이더라구요 ㄷㄷㄷ제가 실제로 몇 달 간 사용해보고 몸으로 체감한 경험까지 더해서, 진짜로 쓸모 있는 건강 정보 위주로 풀어드릴게요. 프로폴리스 효능, 이거 몰랐다간 그냥 손해입니다;;강력한 항산화 작용몸속 녹슬기 전에 막아줘야 해요프로폴리스 효능 중에서 가장 핵심은 단연 항산화 작용이에요. 활성산소..
콘드로이친 효능 10가지 콘드로이친 효능 10가지: 관절 아프면 무조건 봐야 할 필수 정보관절이 뻣뻣하고 쑤시고, 계단 오르내릴 때마다 무릎에서 “뚝뚝” 소리 나고, 아침에 일어나자마자 한동안 못 걷는 느낌 있죠?? 그거 그냥 나이 탓만 하고 넘기면 진짜 큰일나요 ㅠㅠ요즘 저희 엄마가 무릎 아프다고 병원 자주 가시는데, 의사선생님이 추천해준 게 바로 콘드로이친이었거든요. 그땐 몰랐는데 제가 좀 찾아보니까 “콘드로이친 효능”이 생각보다 너무 많은 거예요;; 그냥 관절에만 좋다고 생각했는데, 진짜 다방면으로 건강 챙겨주는 성분이더라구요 ㄷㄷㄷ그래서 지금부터는 이걸 실제로 복용하면서 느낀 경험담과, 다양한 연구 결과들을 바탕으로 콘드로이친 효능 10가지를 하나하나 알려드릴게요. 관절, 연골, 피부, 심지어 눈 건강까지 챙겨주는 말도 ..
글루타치온 효능 10가지 글루타치온 효능 10가지 완전 정복: 안쓰면 진짜 손해보는 이유글루타치온 효능을 처음 접한 사람이라면 아마 이런 의문 들었을지도 몰라요. "그게 뭐가 그렇게 대단한데??" 싶기도 하고, 그냥 항산화제 중 하나겠지~ 라고 넘겼던 사람도 있을거예요. 근데 그건 진짜 오산이었단걸 제가 몸으로 느꼈거든요 ㅠㅠ실제로 몇 달 전만 해도 피부도 칙칙하고 피곤이 쌓이는 느낌이 한계치였는데요, 병원에서 간 기능 수치도 좀 애매하게 나와서 영양제로 뭔가 보충해보자 싶어서 검색을 하다가 딱! 글루타치온 효능에 꽂히게 된거예요.왜 사람들이 글루타치온 글루타치온 하는지 직접 경험해보고 이해하게 됐거든요. 지금부터는 글루타치온 효능 10가지를 하나하나 풀어드릴게요. 진짜 도움되는 정보니까 집중해서 봐주세요!항산화 기능으로 세포 ..

티스토리툴바